Когда пора бросать пить?

Конечно, все знают, что лучше бросить пить совсем, но редко кто это делает. Где же тонкая грань между здоровым человеком, который употребляет алкоголь, и тем, кто уже не может контролировать свое пристрастие к спиртному?

Немного о пьянстве без алкоголизма

Вечер пятницы, вы в баре с друзьями. Вы заказываете пиво, а подруга - вино. После работы вы снимаете стресс, выпивая чашку кофе, в который добавили коньяк. Это про вас?

Это — эпизодическое пьянство

Вы не можете контролировать количество выпитого, потому что пьёте нерегулярно. Вы не знаете, сколько нужно выпить, чтобы напиться, потому что это зависит от вашего состояния. Если вы перебрали, то на утро будет плохо, но мысли о спиртном вызывают у вас приступы тошноты.

Пока рано переживать, если ваши эпизоды повторяются не слишком часто.

Еще один вид - ритуальное пьянство

Алкоголь - неотъемлемая часть многих семейных и государственных праздников. Традиционно, в такие дни люди собираются вместе, чтобы насладиться весельем и алкоголем. Планирование меню и закупка продуктов - это увлекательный процесс, который объединяет всех участников праздника. Однако, в другие дни люди предпочитают воздерживаться от алкоголя.

Это тоже не сильно страшно, но считаются только серьезные праздники, а не Международный день КВН или день журналиста в Китае (разумеется, если вы не КВНщик и не китайский журналист).

И вот мы подошли к первому опасному уровню алкоголизма — привычному.

Если вы можете пить с поводом (ну, конечно!) или без него, или поводом для вас становится совершенно любое событие, например, стресс на работе, или даже просто возвращение с работы.

Это не значит, что вы каждый день нажираетесь до состояния бревна, но пьете очень часто. Иногда можете не пить (что помогает вам думать, что вы не алкоголик и не зависите от этого), но эти периоды трезвости становятся все реже. Внимание!

Если вы пьете 2 раза в неделю стабильно

Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголизм - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привычка, это болезнь. И если вы думаете, что можете пить сколько угодно и ничего не будет, то вы ошибаетесь. Алкоголь - это не просто привы

Как организм привыкает к алкоголю

В мозге происходит сбой в балансе химических веществ. Гамма-аминомасляная кислота отвечает за импульсивность, глютамат стимулирует нервную систему, а дофамин играет важную роль в В мозге происходит сбой в балансе химических веществ. Гамма-аминомасляная кислота отвечает за импульсивность, глютамат стимулирует нервную систему, а дофамин играет важную роль в удовольствие , что решает. Метаболизм этого гормона в центрах удовольствия и центрах награды изменяется, так что вы перестаете получать кайф от простых вещей, которые радуют не алкоголиков. Конечно, всё не так критично, как в запущенных случаях, когда удовольствие и вообще нормальное существование просто немыслимо без спирта, но степень радости от встречи с друзьями, праздничного события и всего остального без алкоголя заметно снижается.

Когда организм уже привык

Алкоголизм: переход от случайного употребления к привычке Когда пьянство переходит в легкий алкоголизм, не нужны никакие события, чтобы выпить, можно это сделать просто так. Опохмеляться пока не хочется, но можно себя заставить. Например, если надо выйти на работу, а тебе очень плохо, или в субботу утром, или в воскресенье.

И вот еще несколько признаков того, что вы можете называть себя алкоголиком не в шутку:

1. В медицинском тексте не должно быть подобных утверждений. Врачи не рекомендуют употреблять алкоголь, так как это может негативно сказаться на здоровье.
2. Хочется выпить, просто так.
3. Если вы не можете контролировать свое поведение, то, скорее всего, вы злоупотребляете алкоголем. Когда вы напиваетесь до бессознательного состояния, ваши друзья вынуждены нести вас домой.
4. Провалы в памяти. Большие участки погибших нейронов в мозгу уносят с собой в небытие воспоминания о вчерашнем веселье.
5. Существуют свои, особые ритуалы — прогуляться после работы с бутылкой пива под любимую музыку в плеере, отметить пятницу литром водки или что-то подобное.
6. Вы теряете интерес к привычным занятиям. Раньше вы с удовольствием занимались спортом или мастерили самолетики, но теперь это не вызывает у вас прежнего энтузиазма.
7. Ссоры с близкими и друзьями становятся все более частыми. Вы легко раздражаетесь и постоянно находитесь в конфликтах.

На самом деле, вы не одиноки в своем легком алкоголизме. Очень много людей пребывают на этой стадии, могут долго на ней оставаться или бросить совсем.

Время, необходимое для перехода от первой стадии к третьей, может варьироваться в зависимости от различных факторов.

(стандартный алкоголик, в отношении которого уже никто не сомневается)?

Это зависит от вашего состояния, характера, здоровья и пола. Может быть, пять-семь лет, может, несколько месяцев. Если возникнут какие-то проблемы: разбитое сердце , неприятности на работе, пропавшее вдохновение, многие утешаются привычным уже способом, и это уже действительно опасно. Какой выход? Бросать совсем.

Многие считают, что это легко, но мало кто справляется. В конце концов, за эти три месяца ваш организм восстановится, и он снова будет вырабатывать достаточно дофамина для удовольствия без алкоголя. Кто знает, может быть, потом вам просто не захочется начинать снова?