Когда и почему надо переживать при задержке месячных

Что такое задержка месячных

Задержка менструации — это ситуация, когда месячные не начинаются в ожидаемый срок. У каждой женщины он свой. Чтобы определить, есть ли задержка, нужно учитывать два параметра.

• Индивидуальный цикл. По данным Американского колледжа акушерства и гинекологии, типичный менструальный цикл (так называют промежуток между первым днем наступления этих и предыдущих либо последующих месячных) длится 28 дней. Однако циклы продолжительностью 21–40 дней тоже являются вариантами нормы.
• Регулярность цикла. У взрослых здоровых женщин менструация, как правило, наступает через строго определённое количество дней. К примеру, через каждые 28 или каждые 35. У молодых девушек, у которых месячные появились не более 6 лет назад, цикл может быть нерегулярным. В один месяц кровь на прокладке окажется, положим, спустя 25 дней после предыдущего раза, а в другой — через 29. Такие колебания нормальны.

Пример из жизни. У вас начались месячные 3 марта. Сегодня 4 апреля. Есть ли задержка? Ответов может быть несколько.

Если ваш менструальный цикл составляет 28 дней, то задержка на 4 дня считается нормой. Однако, если ваш цикл составляет 35 дней, то задержка еще не наступила, и менструация ожидается только 7 апреля. Если вы молодая девушка с неустановившимся, плавающим циклом, то задержка может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, изменение образа жизни или гормональные изменения.

Если менструация не приходит более трех месяцев, врачи говорят о таком состоянии, как аменорея. Это нормально для беременных, кормящих и женщин в менопаузе. Всем остальным необходимо пройти обследование, чтобы выяснить, почему менструация не начинается.

Итак, вы заметили, что менструация не началась вовремя. Вы не знаете, что делать, и хотите получить информацию. NewsPuncher предлагает несколько вариантов.

Почему бывает задержка месячных и что с этим делать

Вот несколько наиболее распространенных причин.

1. Вы беременны

Это, пожалуй, одна из самых распространенных причин, по которым у здоровых женщин, ведущих половую жизнь, случаются задержки.

Что-то в вашем вопросе меня смущает. Может, поговорим на другую тему?

Что делать

Если результат теста положительный, не медлите с визитом к гинекологу. Внематочная беременность — это серьезная угроза вашему здоровью и даже жизни.

2. У вас стресс

Стресс, будь он острым или хроническим, может оказать значительное влияние на гормональный фон, что, в свою очередь, может привести к изменению длительности менструального цикла. В некоторых случаях менструации могут стать более продолжительными или, наоборот, более короткими, а в некоторых случаях они могут даже прекратиться.

Что делать

Самый простой и очевидный совет — успокоиться. Научитесь глубоко дышать, абстрагироваться, больше отдыхайте, думайте о хорошем — техник релаксации много. Если понимаете, что взять себя в руки самостоятельно не получается, обратитесь к психологу или психотерапевту.

Помните, что задержка месячных может быть вызвана не только стрессом. Не исключайте и другие причины, такие как беременность. Если менструация не возвращается несколько недель, обязательно обратитесь к гинекологу.

3. Вы слишком похудели

Если организм не получает достаточно калорий, то гормоны, отвечающие за овуляцию и начало менструации, перестают вырабатываться.

Что делать

Задержка менструации при недостаточном весе — это серьезный повод для обращения к терапевту. Врач проведет осмотр и, возможно, направит вас к диетологу для нормализации веса. Если у вас есть расстройства пищевого поведения, то вам может потребоваться помощь психотерапевта.

4. Вы набрали слишком большой вес

Жировая ткань в организме может влиять на выработку эстрогена — гормона, который регулирует менструальный цикл. Избыток эстрогена может привести к более редким или даже отсутствующим менструациям.

Что делать

Обратиться к терапевту. Врач поможет вам сбросить вес быстрее и безопаснее. Возможно, он направит вас к диетологу.

5. Вы перетренировались

Чрезмерные физические нагрузки могут вызвать стресс, а стресс, в свою очередь, влияет на гормоны, регулирующие менструальный цикл.

Что делать

Если вы подозреваете, что задержка может быть связана с интенсивными тренировками, сократите активность. Профессиональным спортсменам стоит обратиться к врачу, который специализируется на спортивной медицине. Эксперт посоветует, как поддерживать физическую форму, не нарушая менструальный цикл.

6. Вы принимаете противозачаточные средства

Некоторые противозачаточные средства, такие как таблетки и противозачаточные инъекции, а также установка внутриматочной спирали, могут привести к прекращению менструации.

Кроме того, менструация может задержаться и при использовании обычных гормональных контрацептивов. После прекращения приема таких таблеток потребуется время, чтобы цикл вернулся в норму.

Что делать

Если вы принимаете противозачаточные таблетки или недавно поставили спираль, обязательно обсудите с гинекологом задержку менструации. Следуйте его рекомендациям.

7. Приближается менопауза

Менопауза — это естественный процесс, который происходит в жизни каждой женщины. Это время, когда яичники перестают производить яйцеклетки, а менструации становятся нерегулярными и в конечном итоге прекращаются. Этот период связан с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины.

Менопауза - это естественный процесс, который происходит в жизни каждой женщины. Обычно он начинается в возрасте от 45 до 55 лет, но у некоторых женщин может наступить и раньше. Согласно статистике, примерно у 1 из 100 женщин менопауза наступает в возрасте до 40 лет. Это может быть связано с различными факторами, включая генетическую предрасположенность, образ жизни, питание и другие факторы окружающей среды. Важно помнить, что менопауза - это естественный процесс, и он не является болезнью. Однако, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, связанные с менопаузой, рекомендуется обратиться к врачу.

Что делать

Обратитесь к гинекологу. Менопауза — это не только прекращение менструаций, но и другие неприятные симптомы: сухость влагалища, потливость, проблемы со сном и либидо, регулярные ощущения, будто бросает в жар. Врач поможет вам справиться с этими симптомами.

8. У вас синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников — это состояние, при котором на яичниках образуются кисты, а в организме повышается уровень гормона андрогена. Это может привести к сбою менструального цикла и нерегулярным менструациям.

Что делать

Поликистоз — это заболевание, которое требует особого внимания со стороны специалиста. Только гинеколог может разобраться с этой проблемой. Врач выслушает ваши жалобы, проведет осмотр и предложит сделать УЗИ и сдать анализ крови. Это необходимо для установления точного диагноза.

Если диагноз подтвердится, вам пропишут необходимые лекарства. В некоторых случаях для восстановления овуляции и нормализации менструального цикла может потребоваться хирургическое вмешательство.

9. У вас другое заболевание

Задержка менструации может быть вызвана следующими факторами:

• Раннее истощение яичников. Это состояние, когда яичники перестают нормально функционировать, хотя до наступления менопаузы ещё далеко.
• Заболевания эндокринной системы. Например, диабет или нарушения работы щитовидной железы.
• Целиакия — это аутоиммунное заболевание, которое затрагивает кишечник. При целиакии кишечник неадекватно реагирует на глютен, содержащийся в семенах злаковых растений. Это приводит к воспалению стенок кишечника, что затрудняет усвоение питательных веществ. В результате этого могут возникать дефициты витаминов и минералов, что может привести к нарушению месячного цикла.

Что делать

Если вы исключили все возможные причины задержки, а менструация так и не наступила, не откладывайте визит к гинекологу. Врач проведет осмотр и назначит необходимые обследования, чтобы исключить возможные заболевания. Если потребуется, он направит вас к другому специалисту, например эндокринологу или гастроэнтерологу.

10. Вы принимаете некоторые лекарства

Менструальный цикл может быть нарушен любыми гормональными препаратами.

Что делать

Если вы принимаете лекарства, которые могут вызвать задержку менструации, обсудите это со своим врачом. Возможно, он предложит вам альтернативный препарат, который не повлияет на ваш менструальный цикл.