Пяточная шпора

Замечательно, что не все люди испытывают симптомы пяточной шпоры, даже если она у них есть. Иногда ее обнаруживают случайно, когда делают рентген по другим причинам.

Информация из данного раздела не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения. При возникновении боли или других обострений заболевания необходимо обратиться к лечащему врачу для назначения диагностических исследований. Для постановки диагноза и назначения лечения следует обращаться к своему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов анализов в динамике рекомендуется проводить исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях могут использоваться различные методы исследования и единицы измерения.

Группы риска

Женщины чаще всего страдают от этой проблемы (вероятно, из-за ношения обуви на каблуках). Их процент среди всех пациентов составляет 80%. Основной возраст болеющих — больше сорока лет, но с такой проблемой можно столкнуться и в более молодом возрасте.

Симптомы

Пяточная шпора — это заболевание, которое проявляется сильной болью в области пятки. Этот симптом может значительно снизить качество жизни человека. Важно отметить, что не всегда боль сопровождается припухлостью или покраснением на пятке, хотя эти симптомы также могут присутствовать. Если же покраснение присутствует, то можно заметить, что этот участок кожи более теплый, чем остальные, что связано с развитием воспаления.

Пациенты часто описывают боль, которую они испытывают, как ощущение гвоздя в пятке. Эта боль особенно сильна, когда человек впервые наступает на ногу после длительного отдыха или сна. Постепенно нога привыкает, и боль становится менее интенсивной. Однако к вечеру, из-за усталости, боль снова усиливается.

Симптомы пяточной шпоры могут проявляться по-разному. У некоторых людей они возникают внезапно, как гром среди ясного неба. Вставая утром с постели, они испытывают острую боль, которая буквально парализует их. У других пациентов ситуация иная: симптомы появляются периодически, могут быть периоды затишья. В таком случае признаки пяточной шпоры свидетельствуют о том, что процесс стал хроническим.

Как правило, стремясь избежать боли и дискомфорта, человек начинает беречь пятку и старается не наступать на нее лишний раз. Это приводит к изменению походки, что делает ходьбу неудобной. Пяточная шпора чаще всего появляется на одной ноге, но в редких случаях может развиться одновременно на обеих.

Причины

К причинам возникновения пяточной шпоры относятся следующие факторы:

• Травмы. В основном такие наросты начинают формироваться после прыжков с большой высоты, когда при приземлении пятка и окружающие ткани повреждаются, а потому начинается воспаление.
• Плоскостопие. Эта причина связана с тем, что нагрузка на стопу распределяется неправильно. В результате пятка испытывает больше нагрузки, чем при правильном положении.
• Разные болезни суставов (например, ревматоидный артрит), а также растяжения.
• Перегрузка области стопы, связанная с внешним воздействием. Очень частая ситуация — неправильный выбор обуви. Причем проблема не только в каблуках — например, узкие балетки и обувь с очень тонкой подошвой тоже нежелательны для пятки. Перегрузка стоп нередко связана и с работой, если человек целый день стоит или ходит.
• Подагра. При таком заболевании происходит излишнее отложение солей, что влияет на все суставы и кости.
• Болезни, связанные с нарушением кровообращения, — например, сахарный диабет.
• ИППП. Хламидиоз, гонорея и другие инфекции влияют на состояние суставов, а потому через время может развиться и пяточная шпора.
• Естественные изменения организма, которые связаны с возрастом. Опять же, во время старения организма ткани становятся менее здоровыми, хуже выполняют естественные задачи, так что появление наростов на костях случается довольно часто.

Иногда сложно определить, что именно вызывает проблему — иногда это становится ясно только после других исследований или не имеет значения прямо сейчас для лечения болезни.

Диагностика

Для постановки диагноза следует обратиться к ортопеду, хирургу-ортопеду или терапевту, если нет возможности сразу попасть к специалистам перечисленных специальностей.

Доктор беседует с пациентом, осматривает и ощупывает его пятку, а также направляет на рентген. Обычно этого достаточно, чтобы точно установить проблему и приступить к ее решению.

Лечение

В настоящее время существует множество методов лечения пяточной шпоры:

• Медикаментозное. Оно направлено на снятие воспаления и на то, чтобы устранить болевые ощущения во время ходьбы.
• MBST-терапия. Применяется для снятия отечности, обезболивания, улучшения работы сосудов.
• Лазерная терапия. Используется для стимулирования тканей, снижения отечности, устранения воспаления и также купирования болевых ощущений.
• Фонофорез. Метод объединяет возможности гормональной противовоспалительной мази и ультразвука. Под действием последнего активное вещество мази эффективнее проникает внутрь пятки и очень качественно снимает воспаление.
• Рентгенотерапия. В процессе этого метода блокируются нервные окончания возле пяточной шпоры — за счет этого боль при ходьбе уменьшается или исчезает.
• Ударно-волновая терапия. Она позволяет сделать так, чтобы нарост рассосался. Это безоперационное воздействие, которое по своей эффективности часто аналогично операции. Правда, потребуется курс процедур, чтобы добиться результатов.

К сожалению, не всегда удается избежать операции. В некоторых случаях, когда другие методы не помогают, врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Это необходимо лишь 5% пациентов.

Важным аспектом терапии является не только медикаментозное лечение, но и изменение образа жизни пациента. Врачи могут дать дополнительные рекомендации, например:

• Носить специальные ортопедические стельки, снижающие нагрузку на пятку.
• Периодически делать контрастные ванночки для ног и массаж стоп (строго по рекомендации лечащего врача).
• Лечебные упражнения при пяточной шпоре (специальная гимнастика). Они нужны для поддержания сосудов и мышц в хорошем состоянии. Из обычного спорта людям с таким недугом доступны катание на велосипеде, плаванье. Также полезна гимнастика для стоп без нагрузки на пятку.
• Диета для восстановления обмена веществ. Как правило, нужно сконцентрироваться на правильном питании, исключить лишнюю соль и добавить в рацион достаточное количество чистой воды.

Симптомы и лечение пяточной шпоры - это тема, которая вызывает много споров и дискуссий. Существует множество источников, которые предлагают различные методы лечения, включая народные и домашние средства. Однако, как показывает практика, большинство из этих методов неэффективны и могут даже навредить пациенту. В более серьезных случаях, когда речь идет о компрессах с агрессивными растворами, можно даже получить ожог. Поэтому, если вы столкнулись с этой проблемой, лучше обратиться к специалисту, который сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Профилактика

Профилактические меры в данном случае включают следующее:

• Своевременное лечение всех ортопедических заболеваний: болезней позвоночного столба, плоскостопия и т. д.
• Повышенное внимание к состоянию суставов, предотвращение их заболеваний.
• Выбор правильной обуви — без высокого каблука, с устойчивой колодкой, но не слишком плоской.
• Дополнение обуви специальными стельками, которые подбираются при участии ортопеда.
• Умеренная физическая нагрузка для гармоничного развития мышц, связок и суставов.
• Исключение перегрузок стопы и травм разного характера (избегание опасных ситуаций).
• Регулярная гимнастика стоп.
• Контроль веса. Избыточные килограммы оказывают серьезную нагрузку на область пятки, что может способствовать развитию шпоры.
• Правильное питание с достаточным количеством полезных веществ.

Придерживаться этих рекомендаций стоит уже в молодом возрасте, чтобы исключить риски развития болезни в дальнейшем или отодвинуть первые признаки пяточной шпоры намного дальше по времени.

Вопросы-ответы